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臥室怎么裝?配色、燈光、布局、床頭背景墻....都寫(xiě)清楚了!

瀏覽數(shù):3903次 | 發(fā)布時(shí)間:2018-12-01 |
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一天中有三分之一的時(shí)間是睡眠,現(xiàn)在的年輕人有熬夜的習(xí)慣,一周能有2天好的睡眠就已經(jīng)不錯(cuò)了。


影響睡眠的因素有多種,比如:飲食、生活習(xí)慣、心理因素、睡眠環(huán)境等,前面那些沒(méi)法幫到你們,但是,關(guān)于睡眠環(huán)境,我有話(huà)要說(shuō)。


睡眠環(huán)境也是我們通常說(shuō)的臥室,它包括溫度、濕度、色彩搭配、燈光、人工體學(xué)等多方面的設(shè)計(jì)。


布局合理


一個(gè)舒適的臥室面積在12~20㎡,這里指的只是臥室,不包括集衛(wèi)生間、書(shū)房、衣帽間為一體的套房臥室設(shè)計(jì)。


我們以最小12㎡計(jì)算:


寬:床1.8-2.0m,床的左右兩邊床頭柜加起來(lái)1m+衣柜柜深60cm,四舍五入取4m。


長(zhǎng):床2.0m,過(guò)道距離在60-80cm,四舍五入取3m。


總面積=4m*3m=12㎡滿(mǎn)足了收納衣物、睡覺(jué)等基本功能,不能再小了。


暖心設(shè)計(jì)


1.閱讀燈


閱讀燈滿(mǎn)足基本的閱讀需求,一般是床頭兩邊各一個(gè),不宜安裝過(guò)高,建議在1.2~1.4m,人坐在床上可正常閱讀即可。



關(guān)于閱讀燈,還需要注意2點(diǎn):


1.可旋轉(zhuǎn)方向,360°無(wú)障礙旋轉(zhuǎn),在滿(mǎn)足自己閱讀的同時(shí),不影響伴侶的睡眠。

2.可調(diào)節(jié)亮度,明暗隨心,既能閱讀又能調(diào)節(jié)氛圍。


用床頭燈當(dāng)閱讀燈會(huì)比較占空間,也可以預(yù)留管線(xiàn),直接暗裝壁燈,顏值更高。或者一些簡(jiǎn)約的吊燈,是大部分年輕人的首選。



2.起夜燈


起夜燈一般安裝在床邊,最好是帶感應(yīng)功能的?,F(xiàn)在很多人家直接用地臺(tái)燈帶照明起夜,真的是太方便了。



選一款舒適的床墊


常見(jiàn)的床墊有4種材質(zhì):棕櫚床墊、海綿床墊、彈簧床墊和乳膠床墊,其中,選擇彈簧床墊的最多。



1.棕櫚床墊


棕櫚床墊有山棕和椰棕2種:


山棕床墊是真正的棕櫚樹(shù)葉鞘纖維而制,彈性、韌性極佳,不吸水,且柔軟、透氣,不含糖分不易生蟲(chóng)。


椰棕床墊是由椰子的果皮纖維而制,是天然的綠色床墊,相比山棕,它的硬度更高,韌性較弱。



這兩種都是屬于比較硬的床墊,更適用老人和正在發(fā)育的孩子。在購(gòu)買(mǎi)時(shí),可以采用聞一聞的方法簡(jiǎn)單判斷含棕櫚的純度。如果味道刺鼻,床墊里是加了過(guò)量的膠水或劣質(zhì)膠水,不宜購(gòu)買(mǎi)。


2.海綿床墊


海綿床墊價(jià)格便宜,柔軟,屬于最普通的一種床墊。



為了提高舒適感,市面上出現(xiàn)了一種“記憶海綿”,這種海綿可以根據(jù)人體對(duì)床墊的壓力調(diào)節(jié)支撐,慢慢釋放回彈力,均勻分散壓力,相比較普通的海綿床墊,價(jià)格貴不少。

所以,要記住的是:不管什么樣的海綿床墊,長(zhǎng)期使用都會(huì)變形失去彈力,睡一覺(jué)起來(lái)腰酸背痛也是常有的事,而且海綿不透氣,建議謹(jǐn)慎選購(gòu)。


3.彈簧床墊


彈簧床墊的支撐力、透氣性、耐磨性都比海綿好,這也是大部分人選擇它的原因。



可能會(huì)有人質(zhì)疑:我家的彈簧床墊睡一覺(jué)起來(lái)照樣腰酸背痛怎么解釋?zhuān)?/span>


普通的彈簧床墊確實(shí)有些不足,比如,它的彈簧是一個(gè)整體,人在睡眠時(shí)由于身體結(jié)構(gòu)的不同,不可能全部著力在床墊上,導(dǎo)致頸椎和腰部沒(méi)有支撐,自然會(huì)腰酸背痛。


新型的彈簧床墊采用獨(dú)立袋裝彈簧,連接成一張床網(wǎng),每一個(gè)彈簧獨(dú)立支撐受力,很好的貼合人體曲線(xiàn),即使晚上起夜,也不會(huì)影響到身邊的伴侶,自然更受歡迎。


4.乳膠床墊


乳膠床墊在近幾年突然大火起來(lái),殊不知天然的乳膠床墊特別稀缺,很難買(mǎi)到真貨。


乳膠是橡膠樹(shù)的汁液,每棵橡膠樹(shù)每天只能產(chǎn)出30ml的乳膠,按一張床墊1.8*2m,至少需要100棵樹(shù)7天的產(chǎn)膠量,造價(jià)特別高。

乳膠床墊彈性好,天然環(huán)保,自身釋放的香味又能驅(qū)蟲(chóng),而且可以水洗不變形,總之,床墊該有的優(yōu)點(diǎn)它都具備了。唯一的缺點(diǎn)是:會(huì)氧化脫落小碎屑。



天然乳膠因?yàn)檠趸嗜榘咨虬l(fā)黃,表面啞光是正常的,某些代購(gòu)回來(lái)的乳膠枕看起來(lái)雪白的那種是合成乳膠。


隔音


臥室最重要的一個(gè)功能就是隔音,可以從以下幾個(gè)方面著手解決:


1.吊頂

2.墻里填充隔音材料

3.實(shí)木門(mén)隔音

4.雙層中空玻璃窗戶(hù)隔音

5.地面鋪地毯吸音


舒適

1.舒適性可根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好布置,比如,放置一些綠植、鮮花。


2.打通空間做成集衛(wèi)生間、書(shū)房、衣帽間、休閑為一體的套房設(shè)計(jì)。


3.選擇一款遮光窗簾,早上睡懶覺(jué)也不會(huì)有光透進(jìn)來(lái)。


4.安裝投影儀,窩在臥室看電影。


5.開(kāi)關(guān)插座選雙控,冬天不用起床去門(mén)口關(guān)燈。


色彩搭配

1.面積小就刷后退色

下面這些顏色都是后退色,它能拉伸視線(xiàn)距離,讓空間顯的不那么逼仄。


2.層高低?靠下墜色讓視覺(jué)重點(diǎn)下移

遵循的原則是:頂面和墻面淺色,地面和家具用深色,強(qiáng)行拉高層高。


3.怎么確定顏色比例?

空間的顏色由4部分組成:背景色、主題色、次要色、點(diǎn)綴色

?背景色的面積最大

?主題色次之

?次要色再次之

?點(diǎn)綴色最少


助眠小妙招


1.睡前喝一杯牛奶,牛奶中的L色氨酸有助睡眠。

2.聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),不建議過(guò)于興奮。

3.泡澡

4.平時(shí)多吃一些有助睡眠的食物,如桂圓、核桃。

5.看書(shū)

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